Жим гантелей сидя — техника выполнения упражнения.

0
243

Жим гантелей сидя — техника выполнения упражнения. Это упражнение позволит вам проработать переднюю дельту, хорошее подсобное упражнение для увеличения результата в жиме штанги лежа. Смотрите видео если вы хотите накачать плечи и познать технику жима сидя сот штангой и гантелями.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас