Спорт и беременность. Дневник беременной

0
182

Я очень много говорила, говорю и буду говорить на тему того, как важно будущей мамочке заниматься физическими упражнениями. ????Наше тело меняется, нагрузка на позвоночник, таз и ноги увеличивается, и поэтому нужно обязательно держать себя в тонусе, давать себе разгрузку, разминаться. ????????Также во время выполнения упражнений важно правильно дышать, это будет больше насыщать Вас и малыша кислородом. ☺О моих любимых занятиях я рассказываю в новом видеосюжете для Дневника Беременной.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас