Смольный, Василий #ПП для ТП

Э.БешЗож.ПП для ТП.Прав.питание для тренирового Смольный, Василий Спорт, самооборона

0
161
правильное питание для тренировочного процесса

Евгения Варламова 30.06.2016 Чтиво занимательное. Очень много полезной информации, развенчаний мифов, отзывов о Поле Брегге и Дюкане. Самый большой плюс — читается легко. Насилий человек харизматичный, пишет в своём негодяйском стиле. Кому-то покажется грубовато, но именно такие слова многим дадут пинок под пятую точку и заставят наконец-то оторвать себя от дивана, вместо пульта взять в руки гантели, а деньги из кошелька потратить не на очередной тортик, а на полезную здоровую пищу. Есть и минус. Теории и харизмы много, а вот практики недостаточно. Лично мне не хватило какого-то пробного меню на день и описания хотя бы парочки упражнений. Правда, Смольный уверяет, что книга не последняя (всё в одну книгу не влезло). Так же есть огромный бонус — сюрприз))) Проект Бешеная Сушка, в котором за сущие копейки тебе дадут чёткие инструкции как и что делать, мотивационный пинок, возможность сбросить около 5 кг за четыре недели, а заодно поучаствовать в розыгрыше многочисленных призов. Бегу записываться на 11 сезон!)))

Ирина Сергеевна Калиныч 01.11.2016 Хорошая книга. Читается легко, за счёт веселого и интересного содержания. Занимаюсь спортом около двух лет и казалось, что я уже знаю все, но в этой книге очень много нового нашла для себя. Все по делу. Кратко, чётко и понятно. Людям, которые только начинают ходить в зал или решившие просто привести себя в порядок-ДЛЯ НИХ ЭТА БАЗА, КОТОРУЮ ОНИ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ.

Светлана Александровна Коростелёва 04.09.2016 Осенью 2014 года я познакомилась с семьёй Смольных. Занималась в группе жены Василия. Знала, что у Василия есть проект Бешеная сушка. Но никогда бы не подумала, что он выпустит и книгу!
Как только узнала о её выходе, стала искать. Нашла на Буквоеде и заказала сразу же.
Я очень люблю посты Василия в инстаграме. Книга написана в таком же стиле: позитивная, лёгкая, интересная! Читать просто, написано доступным языком, понятно даже человеку, далекому от спорта.
Некоторые говорили мне, что книга ничем не отличается от остальных о ПП и похудении. Но я не согласна! Может быть, смысл и содержание похожи. Но е малое значение имеет то, как написана книга. Я получила большое удовольствие, читая её. Всем рекомендую!

Евгений Анатольевич Борис 31.08.2016 До прочтения данной книги около полугода черпал информацию о тренинге с железом и правильном питании в основном из YouTube и пабликов в социальных сетях. Занятие это было не бесполезное — я сумел сам составить для себя оптимальные программы питания и тренировок. А в один момент я узнал об этой книге, полистал в Буквоеде и решил купить. В итоге, могу сказать, что вся самая полезная информация по данному вопросу концентрированно описана здесь, причем вполне понятным для новичка языком и с добротным (не качковым) юмором. Мне понравилось, хоть ничего нового для себя я и не узнал. Зато для тех, кто не в теме, но хочет влиться — книга в самый раз. Гарантированно сэкономите кучу времени.

Ольга Александровна Попова 25.06.2016 Мне книга очень понравилась, хотя изначально я была настроена более чем скептически. Понимаю, что автор не открыл Америки для какого-то круга читателей, но уж точно не переливал из пустого в порожнее. Для многих информация будет в новинку и частично даже встретит сопротивление. Но на мой искушенный взгляд в книге есть все необходимое, ЧТОБЫ НАЧАТЬ. если не жить правильно, то хотя бы думать в векторе заядлого ЗОЖника. Василий в доступной форме, четко, конкретно и строго по сути объясняет базисные принципы собственно ПП, собственно ТП, а также ПП для ТП, развенчивает основные мифы, дает инструкции и мотивирует. Следовать им или нет, дело каждого, но я настоятельно рекомендую книгу к практическому применению каждому, кто хочет быть стройнее и здоровее!

Анна Васильевна Попова 08.12.2016 Здесь собраны пожалуй все основы ЗОЖ (здорового образа жизни). Казалось бы — многое из этого мы все уже по сто раз слышали, и здесь не будет ничего принципиально нового, но. Сейчас столько всевозможной информации на эту тему, что можно просто утонуть в ней. И что самое печальное — многие источники противоречат друг другу. И вот, начитавшись этой все полезной информации, люди начинают бросаться из крайности в крайность. Голодовки, веганство, читмилы, изнурительные тренировки и прочее, и прочее.
Основной плюс этой книги, что здесь собраны все основные аспекты вместе, и все они выстроены в единую довольно цельную систему. Вот это ключевое слово СИСТЕМА. Без него ничего работать не будет.
Василий охватывает в своей книге основные принципы питания и построения гармоничного рациона, развенчивает основные мифы (и довольно рационально и просто объясняет почему это не работает), захватывает основные аспекты тренировочного процесса (силовой тренинг и кардио) и касается основ спортивного питания (почему его не стоит бояться, и как понять нужно ли все это именно тебе). Все описывается здраво и немного жестко, что может понравиться далеко не всем. Но мне такая подача материала даже понравилась — это как тренер в зале, не надо здесь излишней мягкости, да и так легче достучаться и побудить человека наконец-то начать действовать.
Так как я и так была курсе почти всей представленной в книге информации (и спортпит и тренировки для меня не пустой звук, а часть моей жизни), то нового я здесь узнала немного. Но как говорится Повторенье-мать ученья! Иногда мало просто знать какую-то информацию — бывает сложно сконцентрироваться на нужных вещах не видя полной картины, или некоторые вещи просто опускаешь из виду. И вот для систематизации ваших знаний эта книга как раз то что нужно. Ну а для только начинающих свой путь она вообще обязательна к прочтению!

Дарья Александровна Бобровская 23.01.2017 Книга, в целом, достаточно полезная, в ней собраны основные принципы ЗОЖ как стиля жизни, рассматриваются популярные мифы о суперфуде, веганстве и вегетарианстве, силовых тренировках. Вредных советов или ложных фактов она не содержит, многие люди сейчас, к счастью, стремятся перейти на более здоровый образ жизни и данная книга может стать очень полезным введением, советую всем, кто интересуется спортом и правильным питанием.

Вы можете купить товар «#ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса» Смольный, Василий в наших магазинах в таких городах как Санкт-Петербург, Красное Село, Мурманск, Выборг, Кондопога, Петрозаводск, Гатчина, Архангельск, Северодвинск, Всеволожск, Кириши, Вологда, Североморск, Тельмана, Колпино, Великие Луки, Великий Новгород, Череповец, Кингисепп, Псков, Тосно, Сосновый Бор, Новое Девяткино (см. карту ниже ). Товар бесплатно будет отложен на ваше имя в выбранном магазине. Или заказать товар «#ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса» Смольный, Василий в интернет-магазине «Буквоед» с доставкой по России.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас