Сибирская клетчатка для похудения

Сибирская клетчатка сочетание пищевых волокон, полученных из плодов (ягод) и круп. Другими словами, это вещество, которое обеспечивает высокую эффективность снижения веса и, кроме того, позволяет

0
196
сибирская клетчатка для похудения как принимать

Сибирская клетчатка сочетание пищевых волокон, полученных из плодов (ягод) и круп. Другими словами, это вещество, которое обеспечивает высокую эффективность снижения веса и, кроме того, позволяет обогащать организм человека витаминами и полезными микроэлементами.

Сибирская клетчатка не содержит химических добавок, ароматизаторов и красителей, а также не требует предварительного приготовления перед употреблением. Как и во многих других видах клетчатки в этом БАДе содержатся оболочка пшеницы, ржи или других злаков. Сибирская клетчатка так же может включать в себя другие не менее полезные добавки: фрукты (абрикосы, яблоки и др.), ягоды (рябина, черника и т.д.) и орехи (чаще всего сосны).

Прежде всего, необходимо сказать, что клетчатка работает в нескольких направлениях, оказывая положительное влияние на организм в целом. Можно назвать следующие виды положительных эффектов клетчатки:

  • Снижение и стабилизация веса;
  • Снижение уровня холестерина в организме;
  • Улучшение пассажа каловых масс в кишечнике;
  • Стабилизация уровня глюкозы в крови;
  • Улучшение эластичности кожи;
  • Восполнение дефицита витаминов и минеральных элементов;
  • Профилактика онкологических заболеваний (например, рака прямой кишки).

К преимуществам диеты, основанной на сибирской клетчатке, следует также отнести то, что она, по заверениям производителя, нормализует уровень гормонов, а также способствует нормальной работе выделительной системы (уменьшается вероятность поноса и запора), увеличивает скорость метаболизма (таким образом, организму приходится расходовать много энергии, и, следовательно, калорий). Зачастую, когда люди с избыточным весом садятся на диету, у них развиваются депрессии. Это и понятно, потому что для большинства людей подобные изменения рациона – большой стресс, когда вредная пища и её избыток перестают радовать организм, так как приходится есть, может быть, менее вкусную, но богатую витаминами пищу, при этом чисто автоматически может возникать тревога. Диета на основе клетчатки менее часто вызывает депрессию, потому что Вы сыты и, следовательно, счастливы. Кроме того, продукты на основе пищевых волокон можно употреблять практически в неограниченном количестве, пока Вы не насытитесь.

Учитывая, как много плюсов в диете с повышенным употреблением растительных волокон, можно с уверенностью утверждать, что это очень эффективный во всех отношениях продукт.

Сибирская клетчатка, как и всякий товар, продающийся в аптеке, обладает определенными противопоказаниями по его использованию. В первую очередь это заболевания желудочно-кишечного тракта, а именно, язвы, гастриты, панкреатиты, колиты. При этих заболеваниях растительные волокна могут усугубить болезненное состояние, так как они имеет способность разбухать в желудке. Но это не означает, что при указанных заболеваниях абсолютно нельзя принимать пищевые волокна. Просто нужно это делать с большой осторожностью, предварительно проконсультируясь с врачом. Если невозможно проконсультироваться с врачом, имейте в виду, что целлюлозу лучше растворить в воде и затем запить водой или чаем.

Ни для кого не секрет, что измученный различными изнуряющими диетами организм пытается компенсировать потерянные калории при первой же возможности. Именно поэтому многие диеты зачастую настолько неэффективны – вес со временем возвращается, когда человек, сидящий на диете, допускает очередную «погрешность» в питании.

Растительные волокна способны уменьшить употребление пищи, разбухая в желудке и заполняя его, тем самым предотвращая появление чувства голода. Таким образом, диета с применением сибирской клетчатки позволяет легче переносить голод и в результате снижение веса остается стабильным на протяжении времени.

В течение дня нужно есть столько растительных волокон, сколько нужно для того, чтобы не чувствовать себя голодным. Это одно из главных условий данной диеты. Сибирскую клетчатку можно принимать с любыми жидкими продуктами: разводить питьевым или обычным йогуртом, ряженкой, кефиром в пропорции 2 столовые ложки клетчатки на стакан. Режим употребления 4 раза в день.

зерновые на завтрак (можно их развести в молоке низкой жирности), яйца, сыр, творог, отварная рыба (100-150 г) и др. На обед можно съесть легкий суп или тушеные овощи, творог, диетическое говяжье мясо или курицу. В течение дня и на ужин следует употреблять овощи и фрукты. Также следует много пить и параллельно принимать витамины.

Не нужно ежечасно следить за снижением веса и уменьшением объема талии, потому что вес в процессе похудения может прыгать за счет скопления жидкости в тканях.

Диету обязательно следует сочетать со спортом, во-первых, чтобы мышцы не одрябли, а во-вторых для оптимизации расхода имеющихся энергетических запасов организма.

Если Вы будете следовать всем указанным рекомендациям, то обязательно сбросите лишние килограммы, а сибирская клетчатка, впрочем как и другие подобные источники растительных волокон, будет способствовать этому.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!

Доказано, что клетчатка необходима для нормальной работы кишечника и организма в целом. Грубая пища нужна для того, что бы нормализовать уровень гормонов, стабилизировать вес, даже частично снизить его, улучшить эластичность кожи.
Сибирская клетчатка это специальный БАД, который направлен на помощь организму в стабилизации многих процесов.

Я худела с Сибирской клетчаткой три недели и я очень хорошо перенесла диету, потому что не ощущала чувство голода. диета была не очень строгая я ограничила себя в сладком и жирном, но не отказалась от мясных и молочных продуктов. После шести часов я не ела вообще. Клетчатку размешивала вместе с кефиром и молочными кашами. Результат меня очень вдохновил я похудела на семь килограммов за три недели! Хочу повторить ещё один курс диеты.

Моя подруга привела себя в хорошую форму при помощи Сибирской клетчатки, которую и мне порекомендовала. Для себя я выбрала клетчатку Витаминная, т.к. после большого курса приема антибиотиков были нарушены функции кишечного тракта (были частые запоры), а также организм уже был достаточно зашлакован, что послужило набору лишнего веса. Клетчатку разбавляла в соках, кефире и йогуртах. Результат порадовал: нормализовался стул, кожа на лице приобрела здоровый вид, при этом исчезла и угревая сыпь. За одну только неделю приема клетчатки я избавилась от трех кило!

А я все равно как-то не доверяю подобным препаратам. На мой взгляд лучше и безопаснее старая добрая диета и фитнес. И конечно в последствии здоровой питание, здоровый образ жизни вообще. Интересный конечно продукт и вроде заманчиво все это, но моя боязнь сильнее. Слишком уж много страшных историй кругом про эти бады.

Кстакти, админ, статью если и писал товарищ врач. то его нужно лишить права работать, так как в статье имеются грубые медицинские ошибки. Клетчатка, якобы действующая в просвете кишечника, абсолютно не способна адсорбировать холестерин из крови.
Хотя, мой коммент, скорее всего удалят

Моя мама принимала какое-то время эту клетчатку. А затем у нее началась изжога, до этого она ею не страдала вообще. Полагаю не следует забывать что все это БАД, а значит нужно быть поаккуратнее с приемом подобных средств. Как говорится, не навреди.

Раньше принимала клетчатку раз через разсейчас начала пить Тонкую талию постоянно заменяя завтрак или ужин, результаты меня удивилиза 2 месяца сбросила 10 кг. И раньше меня постоянно мучал желудок изза неправильной еды, а когда начала ее постоянно принимать и перешла на здоровое питание, проблемы прекратились и легкость появилась.

1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи на ТВ. И все равно правдивой информации почти нет. В подавляющем большинстве случаев вам предлагаются откровенно глупые способы похудения, которые не дают результата и подрывают вашу мотивацию.

2. Недобросовестная реклама добавок для похудения. Вряд ли вы об этом когда-нибудь задумывались, но 90% добавок для снижения веса не приносят никакого результата, вне зависимости от цены, а почерпнуть информацию о реальных, а не рекламных свойствах средств для похудения попросту негде. В результате вам приходится покупать и принимать добавки, которые не работают.

3. Неосведомленность о существовании сайта foodlover.ru, который способен спасти вашу фигуру. Здесь вы можете получить правдивую, а не рекламную информацию обо всех способах похудения. Поэтому ни в коем случае вы не должны потерять адрес этого сайта. Немедленно добавьте его в закладки, так как в интернете очень мало ресурсов, предоставляющих достоверные сведения обо всем, что касается похудения.

  • — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?
  • — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса?
  • — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?
  • — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны?
  • — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения?
  • — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью?
  • — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Специально для вас, дорогие посетители, мы провели тщательный анализ всех без исключения товаров для похудения. У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур.

1. Это сайт, на котором нет рекламных публикаций. Мы ценим своих читателей, поэтому предоставляем только достоверную информацию о товарах для похудения. Ваше доверие для нас важнее, чем гонорары рекламодателей.

2. Это сайт, где собрана информация обо всех без исключения методах похудения. За несколько лет существования мы проанализировали все популярные диеты, добавки и процедуры для снижения веса.

3. Это сайт, который предлагает читателю только достоверную информацию. Если метод снижения веса работает, мы его порекомендуем. Если добавка или процедура не приносит результата, мы напишем об этом прямым текстом.

Foodlover.ru – это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить. Благодаря foodlover.ru, вы похудеете, сохраните здоровье и защитите себя от повторного увеличения массы тела. Количество наших посетителей исчисляется уже сотнями тысяч человек. Присоединяйтесь!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас