Расторопша для похудения

Масло, мука из семян (шрот) и экстракт этого растения (последний выпускается в капсулах) широко используются в диетологии. Чаще всего их в качестве добавки применяют лица, страдающие заболеваниями

0
241
расторопша для похудения как принимать

Масло, мука из семян (шрот) и экстракт этого растения (последний выпускается в капсулах) широко используются в диетологии. Чаще всего их в качестве добавки применяют лица, страдающие заболеваниями печени и желчного пузыря. Бескаменный холецистит, гепатит А, лекарственное поражение печени – эти и другие состояния являются показаниями к применению расторопши, потому что она оказывает достаточно сильное желчегонное действие.

К сожалению, такой эффект не приводит к похудению. Он способен облегчить состояние больного человека, нормализовать и поддержать работу пищеварительного тракта у здоровых, но, что касается влияния на массу тела, то никакой четкой взаимосвязи между улучшением работы желчного пузыря и снижением веса найдено не было.

У многих людей достаточно заметным оказывается слабительное действие расторопши. Обычно оно проявляется не столь значительно, чтобы привести к неприятным последствиям (обезвоживание, нарушение электролитного баланса), и постепенно становится менее выраженным, но в первые несколько дней приема масла, шрота или экстракта кишечник очищается от всего лишнего, и человек «худеет» на 1-2 кг. К сожалению, это происходит не за счет жира и никак не отражается на внешнем виде, поэтому говорить о закономерном и заметном похудении в данном случае нельзя.

Расторопша содержит большое количество витаминов, минеральных веществ и других полезных соединений. Не исключено, что это способствует ускорению обмена веществ и может в небольшой степени содействовать процессу избавления от килограммов. Впрочем, улучшение фигуры возможно только при целенаправленных действиях, включающих правильное питание и спорт, а сам по себе метаболический эффект при приеме расторопши заметен слабо. Влияние этого растения на обмен веществ примерно такое же, как, например, у уже упоминавшегося зеленого чая. Если запивать таким чаем пирожное, величина Вашего веса совершенно не изменится в меньшую сторону, а если пить его после посещения фитнес-клуба, то результат, несомненно, будет. Так и с расторопшей: все зависит от образа жизни.

Некоторые люди (чаще с холециститом ) говорят, что после назначения добавки, спустя несколько недель от начала приема, они действительно немного сбросили вес. Однако, скорее всего, это связано не с действием самого средства, а с изменениями в питании, которые стали необходимы в связи с болезнью. Как известно, воспаление желчного пузыря не позволяет больным «баловаться» жирным, соленым, сладким, острым, копченым и жареным. Иными словами, вредное и калорийное питание приходится заменить полезными продуктами с умеренной энергетической ценностью. Под угрозой возобновления боли и перспективы попасть в больницу многие люди охотно соглашаются соблюдать такую диету, и это приносит свои плоды.

Однако и здоровому человеку, если он грамотно подходит к своей задаче и использует расторопшу как дополнение к посещению спортивного зала и диете, тоже можно надеяться на неплохой результат. Было даже отмечено, что тем, кто не имеет проблем со здоровьем, легче худеть, чем людям, находящимся на наблюдении у доктора. Переносимость тренировок у первых выше, допустимый уровень нагрузки – тоже, а с калорийностью питания они могут экспериментировать как угодно в рамках дозволенного, не боясь при этом спровоцировать обострение болезни. Этим можно воспользоваться, хотя даже в таком случае добавка будет действовать не особенно впечатляюще.

Из-за действия на моторику желудочно-кишечного тракта при приеме расторопши может наблюдаться метеоризм и диарея, а у лиц с повышенной чувствительностью способна развиться аллергическая реакция. Средства на основе этого растения не рекомендованы беременным (впрочем, иногда их советуют для уменьшения симптомов токсикоза), кормящим, а также людям, страдающим желчнокаменной болезнью (при приеме возможна желчная колика) и хроническими заболеваниями кишечника. Во избежание негативных эффектов не превышайте доз: 1 ч.л. масла или 1 ч.л. муки 3 раза в день, либо 1 капсула 1 раз в день. Средство принимать во время еды.

Перейдем к выводам. Несмотря на то, что сама расторопша не имеет активного влияния на вес. в качестве вспомогательного средства она использоваться может. Если учитывать все противопоказания и принимать ее в допустимых количествах, самочувствию она не повредит, а из 3-5 кг в месяц, честно сброшенных на беговой дорожке, можно будет со спокойной душой приписать 200-300 граммов действию добавки. Однако, если Вам этого мало, и Вы хотите прибегнуть к помощи действительно эффективного БАДа. обратитесь к диетологу, он посоветует Вам другое средство.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!

1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи на ТВ. И все равно правдивой информации почти нет. В подавляющем большинстве случаев вам предлагаются откровенно глупые способы похудения, которые не дают результата и подрывают вашу мотивацию.

2. Недобросовестная реклама добавок для похудения. Вряд ли вы об этом когда-нибудь задумывались, но 90% добавок для снижения веса не приносят никакого результата, вне зависимости от цены, а почерпнуть информацию о реальных, а не рекламных свойствах средств для похудения попросту негде. В результате вам приходится покупать и принимать добавки, которые не работают.

3. Неосведомленность о существовании сайта foodlover.ru, который способен спасти вашу фигуру. Здесь вы можете получить правдивую, а не рекламную информацию обо всех способах похудения. Поэтому ни в коем случае вы не должны потерять адрес этого сайта. Немедленно добавьте его в закладки, так как в интернете очень мало ресурсов, предоставляющих достоверные сведения обо всем, что касается похудения.

  • — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?
  • — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса?
  • — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?
  • — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны?
  • — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения?
  • — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью?
  • — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Специально для вас, дорогие посетители, мы провели тщательный анализ всех без исключения товаров для похудения. У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур.

1. Это сайт, на котором нет рекламных публикаций. Мы ценим своих читателей, поэтому предоставляем только достоверную информацию о товарах для похудения. Ваше доверие для нас важнее, чем гонорары рекламодателей.

2. Это сайт, где собрана информация обо всех без исключения методах похудения. За несколько лет существования мы проанализировали все популярные диеты, добавки и процедуры для снижения веса.

3. Это сайт, который предлагает читателю только достоверную информацию. Если метод снижения веса работает, мы его порекомендуем. Если добавка или процедура не приносит результата, мы напишем об этом прямым текстом.

Foodlover.ru – это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить. Благодаря foodlover.ru, вы похудеете, сохраните здоровье и защитите себя от повторного увеличения массы тела. Количество наших посетителей исчисляется уже сотнями тысяч человек. Присоединяйтесь!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас