Питьевая диета, результаты и отзывы

Питьевая диета - вариант похудения для очень упорных, выносливых и крепких здоровьем.

0
323
жесткая питьевая диета

Суть этой диеты заключается в том, что на определенный период времени худеющим предлагается вместо твердой пищи употреблять только жидкую: воду, чай, бульоны, кисломолочные продукты, кофе, какао и натуральные соки. Приверженцы диеты утверждают, что так организм сможет очиститься от шлаков, органам пищеварения получится сделать передышку, а похудательный эффект не заставит себя ждать. При этом сидеть на такой диете предлагается не менее трех недель (а лучше – месяц).

Предусматривает питьевая диета рецепты простых жидких блюд: овощные или мясные бульоны, кисломолочные напитки, фруктовые и овощные коктейли, жидкие супы-пюре. Употребляя такие продукты, ваш организм будет получать хоть какое-то количество витаминов и полезных веществ, которых нет в простой воде. Впрочем, есть одно «но»: сидеть на подобной диете три недели – слишком круто и опасно. Максимум – 4-5 дней.

Авторы методики предупреждают, что во время диеты нередко появляется чувство дискомфорта, головные боли, упадок сил, плохое настроение. И это – как побочные эффекты. Медики же уверяют, что такие побочные эффекты не нормальны для диеты, которая помогает похудеть и очистить организм от шлаков. И перечисленные выше состояния – сигналы от организма, что пытку питьевой диетой стоит прекратить.

Итак, далеко не каждому подходит питьевая диета. Отзывы свидетельствуют, что мало кому из худеющих удавалось выдержать трехнедельный срок – уж очень странно для человеческого организма питаться одной лишь жидкой пищей. Как бы мы ни старались, но сделать бульон или коктейль столь же калорийным и питательным, как блюдо из твердой пищи, не получится. Уж лучше попробовать капустную диету. чем морить себя голодом. Зато очень многим нравится вариант этой диеты в качестве разгрузочных дней. Худеющие выбирают для этого бульоны, фреши и кисломолочные напитки, что позволяет им проводить «разгрузки» с хорошим настроением и без мучительного чувства голода.

Очень жесткая диета! Я смогла высидеть на ней 4 дня жутко хотелось есть, болела голова. Почти не похудела, а когда вернулась к обычной пище, все вернулось обратно. По мне так бессмысленная трата времени.

А я сидела. И сижу на такой каждые полгода. Очень здорово идет! Один раз летом, второй зимой, сразу после обжорства на праздниках. Сижу по 5-6 дней обычно, теряю по 5 кило в среднем (рост 173). После этой диеты возвращаешься к обычной пище и обычным небольшим порциям еды без проблем.

Очень жесткая диета. Но помогает, если хочется похудеть быстро. У меня получилось сидеть 3 дня, скинула 3,5 кг. Возвращаюсь к этой диете время от времени, но не чаще раза в полгода.

Очень хорошая диета, как по мне так проблем практически вообще не было. С каждым днем теряла примерно по килограмму и в объёмах явно было видно похудение. Но один минус все-таки есть. На второй-третий день у меня появились большие тёмные круги под глазами. Сейчас с диеты вышла, но круги под глазами так и не ушли

Эта известная диета израильского диетолога была опубликована в 1999 году. С тех пор этот метод не утратил своей популярности, поскольку он помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и произвести очищение организма.

Одна из самых популярных диет, так же известная как диета американских астронавтов. Относится к категории белково-растительных диет. Ее суть сводится к полному исключению из рациона углеводов, что заставляет организм.

Эту методику похудения создали японские специалисты-диетологи. Ее главной целью является внесение изменений в ритм обмена веществ в организме. Это позволит сохранить эффект на долгое время.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас