Диета Маргариты Королевой отзывы

Edimka.Ru - как похудеть, эффективные диеты, правильное питание, состав продуктов, таблицы калорийности, вкусные рецепты и многое другое!

0
176
диета маргариты королевой 9 дней

Светлана:
Девочки, у меня сегодня пятый день диеты, то есть второй день куры. Уже очень тянет на разнообразную еду. А самое ужасное, что я каждый день готовлю мужу вкусняшки, но, увы, вкушаю только их ароматы))))
Итак, рост 172, начальный вес — 69. Сейчас, на пятый день — 65. Но почему-то на куре хуже вес уходит. Хотя я соблюдаю все правила. Не пью во время и после еды, и с трудом глотаю сухие куски)Пью много воды и зеленого чая. Может потому что я не могу съедать по 1 кг в день?) Я купила 1 кг филе, приготовила его на пару и ем его второй день. И еще на завтра хватит.
Очень жду овощных дней. )

Светлана:
Девочки, у меня сегодня пятый день диеты, то есть второй день куры. Уже очень тянет на разнообразную еду. А самое ужасное, что я каждый день готовлю мужу вкусняшки, но, увы, вкушаю только их ароматы))))
Итак, рост 172, начальный вес — 69. Сейчас, на пятый день — 65. Но почему-то на куре хуже вес уходит. Хотя я соблюдаю все правила. Не пью во время и после еды, и с трудом глотаю сухие куски)Пью много воды и зеленого чая. Может потому что я не могу съедать по 1 кг в день?) Я купила 1 кг филе, приготовила его на пару и ем его второй день. И еще на завтра хватит.
Очень жду овощных дней. )

Марина:
Добрый день! сегодня 21/10/16 у меня 3-й день на рисе. тяжело. жду курочку,хотя знаю,что она хороша только в первый день,в остальные 2 будет сложно запихнуть в рот. Начала с веса 90 кг. на сегодня 89 кг. На выходных будет сложно продержаться,соберу всю силу воли и постараюсь не сорваться .Буду отписывать результаты каждые 3 дня. Всем удачи и выносливости!

Юля:
Добрый день!вчера закончила сидеть на 9-Ее,скинула 5,5 кг ,подруга параллельно 7,5 кг.Есть опыт у знакомой кто скидывал на протяжении месяца,тоесть 4 девятки подряд- и получилось более 20кг с изначальном весом около 90 кг. 4 дня даю перерыв и повторю 9-ку.Как делаю я,в рис я добавляю мёда немного,последние два дня на овощах щепотку соли и пол чайной ложки масла. Волнл-солевой баланс нужно поддерживать и глюкоза нужна для мозга!

ольга:
сижу на диете 4 день. скажу сразу, потеря веса 3 кг. но явные проблемы со стулом, пришлось пить слабительное. воды пью много. курица почему-то не лезет в глотку хотя я ее люблю .состояние нормальное.аппетита особо нет.напишу что дальше

Аля:
Привет всем.
Я похудела на 24 кг за 2 месяца. Мой вес был 114 кг. Достигла 90 кг за 2 месяца. Не легко но справляюсь. Голода нет. Надеюсь добиться 70 кг до Матра следующего года.
Всем удачи.

Svetlana:
Вчера начала диету конечно очень трудно даётся рис без соли не лезет в первый день втолкнула не больше 100 гр готового риса пила имбирный чай на весах в начале было 70 кг после первого дня 68. Не верится сегодня второй день добавила в рис соевый соус с малым количеством соль и Черри помидоры поела Завтра последний рисовый день утром взвешусь

Настя:
Привет. Сижу на этой диете уже 4й день. Скажите,а рис нужно было 200г в день съедать? Я за три дня его недоела. Половина осталось. С 57кг через три дня 55кг. Сейчас готовлю курицу.

Римма:
Девочки!приветики! Я закончила 9 дневку! Было 88,5 стало 83 кг. Я продолжаю диету сегодня опять 3 день риса. Мне не трудно поэтому решила по второму кругу идти! Всем желаю удачи!

Кристина Шолом:
07.04.2015. Рост-160 см. ; Вес (о ужас)-74 кг. Первый день на рисе и воде (+чай). А чего жаловаться, в лагерях немецких и того периодически не было. Удачи мне.

Кристина Шолом:
№п/п Время приема Название количество жидкости
1.0 6:00 Вода 250мл 250 как проснулась
1 7:00 — 7:30 Первый завтрак 0 (дома)
2.0 8:00 Вода 250мл 250 сижу в автобусе, пью из бутылочки.
2 9:00 — 9:30 Второй завтрак 0 (перекус перед началом работы)
3.0 10:00 Вода 250мл 250
4.0 10:30 Чай каркаде 250мл 250
3 11:00 — 11:30 Перекус 0
5.0 12:00 Вода 250мл 250
4 13:30 — 14:00 Обед 0
6.0 14:30 Чай зеленый 250мл 0
7.0 15:00 Вода 250мл 250
8.0 15:30 Чай каркаде 250мл 250
5 16:00 — 16:30 Полдник 0
Чай зеленый 250мл 250 с медом
9.0 17.00 Вода 250мл 0
6 18:00 — 18:30 Ужин 0 (Все ушли домой, а у меня на работе последний прием пищи)
10.0 19:00 Чай каркаде 250мл 250
11.0 20:00 Чай зеленый 250мл 0
12.0 21:00 Вода 250мл 250

Кристина Шолом:
Заключительные 3 дня диеты — «овощ­ ные». 1 килограмм овощей, из них 500 грам­ мов — тушеные в виде овощного рагу или приго­ товленные на пару и 500 граммов — салат из свежих овощей без добавления масла и соли. Каждую порцию разделить на три части и чередо­ вать их до 8 часов вечера. Не забывайте пить в течение дня не менее 2,5 литров жидкости с тре­ мя чайными ложками меда. Это может быть нега­ зированная вода (до двух литров) и зеленый чай.
Пить жидкость следует между приемами пищи.

Следующие 3 дня — «куриные». Утром на пару готовим курицу весом 1,2 килограмма. Сни­маем кожицу. Отделяем мясо от костей и, смешав белое и красное, делим его на б порций. Через равные промежутки времени употребляем все мя­со до 8 часов вечера, тщательно при этом пережевывая. Продолжаем пить по 2,5 литра жидкости.

Кристина Шолом:
Вот пример такой девятидневной диеты, состоящей из трех монодиет:
Первые 3 дня — «рисовые». Вы едите толь­ ко рис, приготовленный по следующему рецепту. Накануне замочите в холодной воде 250 граммов длиннозернового золотистого или белого риса. Утром промойте его до чистой воды и добавьте кипяток в соотношении 1. 2. Варите 15 минут. Приготовленный рис единственный источник пи­ тания на весь день. Разделите его на 6 порций и съешьте в режиме до 8 часов вечера. Не забудьте за день выпить 2,5 литра жидкости и полакомить­ ся медом в количестве трех чайных ложек, не смешивая с рисом. И так три дня подряд. Не за­ будьте проследить за работой кишечника.

Кристина Шолом:
Помогите разобраться. Прочла статьи про эту диету. И везде по-разному написано про 1 день. 1)-250 гр. риса. 2)- 1 стакан риса. В 1 стакане 250-и граммовом, риса получается 200 грамм. А «Комсомольска» написала вообще до 300 гр. Так сколько это риса все таки надо? И у меня только в пакетиках по 100 гр. а его нужно замачивать и промывать? или можно прямо в пакетике без промывания варить?

Тарана:
Всем привет. Сегодня 03.04.2015 год, 1-й этап закончился, за 3 дня риса я скинула 3, 300. Но вчера рис поела совсем мало, дальше не лезла. Тошнила уже при виде риса, и поетому поела очень мало. Вечером желудок болел очень сильно, наверное от голода. но выдержала. Сегодня курица, как то тяжесть в желудке. Мясо не смогла проглотить, я не мясоед и поетому поела его с помидором (1 шт). Утром конечно же чашка кофе (без этого не просыпаюсь).Каждый день занималась аэробикой где то час. Посмотрим что получится. Удачи всем, отпишусь после второго этапа.

Тарана:
Я села на диету вчера 31.03.2015 года. Вес мой 90 кг, рост 160 см. Рис не надоел чесно говоря, но так как он один устаешь, хочется разнообразия. Но я каждое утро выпила кофе 3 в 1 чашечку и в четыре часа каждый день яблоко. Каждый день буду заниматься час аэробикой. Пока не взвесилась, хочу взвеситься после каждого этапа. Завтра пройдет взвешусь, напишу получилось или нет. Напишу как будет. Удачи всем.

Римма:
Девочки! Ура! сегодня второй день курицы, начала с весом 88.5 сейчас 84.2 А курицу без соли просто запекаю в рукавичке! Она там варится,просто так кушать курицу мне показалось легчеЖелаю всем удачи!

Рина:
Римма, я думаю, если Вы уж совсем не выдерживаете есть только варенную курицу, то можно, по мне так лучше чуть-чуть нарушить, чем забросить вообще

ОЛЬКА:
не стала взвешиваться сегодня,так как отекла и вес будет огромный. ну стартую. дошла в общем до 76кг, при росте 165см. тяжело спине уже стало, ногам, отдышка, так как резкая прибавка. не могу уже, поэтому стартую, кто сом ной?

2:
Всем привет, мне очень интересно, все говорят что уходят килограммы, а сантиметры то уходят или как? Просто сидя на диете которая длится примерно месяц неделю из этого месяца уходит лишняя жидкость из организма а потом объемы, а в этом случае остается мало времени что бы начали уходить объемы поэтому не могу представить результат этой диеты!

Наталья:
Для того чтобы сесть на 9-и дневную диету необходимо привести свой рацион в норму, то есть питаться не большими порциями по 5-6 раз в день, а уж потом садиться на разгрузку. Мне пришлось очень тяжело уменьшая порции (по незнанию как правильно садиться на 9-и дневку). Потом купила книгу, в которой и было написано, сначала научитесь правильно кушать, потом диета.

maria:
я тоже начну эту диету. через 10 дней, когда приеду с отпуска. я все выдержу обязателъно. буду писатъ тоже сообщния как все будет у меня продвигатъся. удачи всем!

катрин:
Привет всем! после родов поправилась сильно и вес 80кг! не уходил. и ч/з 7месяцев (после введения прикорма наконец решилась. я и ранее сидела на этой деете. отзывы положительные, настроение и правда хорошее. а стрелка на весах падающая с каждым днем на 1деление придает огромный стимул. 9дней стоит потерпеть ведь на самом деле не голодаешь если есть каждый раз когда захочется. мой результат минус 9кг. очень довольна. так же хочу сказать что 13ти дневная деета тоже очень хорошая там разнообразнее меню и результаты такие же,но на 9ти дневке не надо заморациваться на готовке. сварила кастрюльку и не паришься. всем удачи!

Светлана:
Всем могу посоветовать эту диету. Год назад я похудела благодаря ей на 12 кг, и сейчас мой вес не увеличивается. Конечно, я придерживаюсь основных рекомендаций Королевой в питании. Сейчас хочу похудеть еще перед отпуском. Диета, действительно, действенная, если строго все предписания выполнять.

Мон:
Всем привет!Сижу на диете 5ый день,рисовые дни прошли лучше,хоть и я уже мечтала о куриных днях,они переносятся хуже и вчера съела один грйпфрут,ну очень чего-то хотелось.Жду овощные дни.Диета не голодная,но не разнообразна,поэтому один продукт конечно есть сложно.Мой рост 165 вес был 75,скинула 2кг за пять дней,хотелось бы конечно больше,но я еще надеюсь на овощные дни.После диеты буду придерживаться принципа есть по-немногу,разделив порции на 4-6 приемов пищи,не успеваешь проголодаться:)

Алена:
Привет всем худеющим. Долго решалась сесть или нет, уж больно она кажется тяжелой, но дальше тянуть уже некуда. Сегодня первый день, пью воду, ем рис. Вкус никакой, будто бумагу ешь. Буду отписывать дальше.

мария:
привет всем!я тоже решилась посидеть на диете.сегодня первый день,тяжеловато на рисе.начальный вес 80кг ,рост160.ваши отзовы придают увериности.

Агни:
Всем привет! Я сегодня (16.02.14) тоже начала эту диету, раньше сидела на ней первые 6 дней, уходило 2-2.5 кило. Последние 3 овощные дня не соблюдала, потому что есть только овощи мне тяжело, голодная хожу, когда белки не ем. Сейчас планирую отсидеть на ней 15 дней (9+6), потому что скоро в отпуск, а тут еще пару дополнительных лишних кило набрала за полтора месяца. Итак: возраст 27, рост 171, вес 59. Сидеть буду не строго, в рисовые дни добавлю кружку какао и яблоко ежедневно. При этом в сам рис добавляю чуточку кетчупа. В куриные дни добавлю по огурцу ежедневно и завтрак заменю творогом (потому что курица после риса- как кирпичи, для завтрака не подойдет мне). А в овощные дни буду есть только яблоки и одно яйцо вечером. Вы можете обвинить меня в полном искажении диеты, но я напомню, что эффективность диеты чуть ли не на 80% зависит от того, насколько легко ее переносить. Хочу похудеть на 4.5кило за 15 дней. Это для меня немало. Буду отписывать о результатах.

Аракс:
Привет девчонки я сидела на этой диете 1 год назад!в начале диеты вес был 59.900,а рост 153 см!я не взвешивалась всю диету!держалась все 9 дней на 10 день с утра взвесилась и оболдела мой вес был 52.300!но рис я заменила гречкой!и снова продолжила диету заново и через 23 дня мой вес был 47 кг и до сех пор!диета замечательная!так что всем удачи.

Ольга:
Вчера только закончила диету, отписалась и в принципе была довольна. За вчерашний день выпила 2 стакана 1% кефира и съела кусочек зернового хлеба.После 15.00 часов ни чего не ела. Сегодня встала на весы и неприятно поразилась. +200 гр. Это что же получается даже при таком не богатом рационе вес будет возвращаться? Может кто нибудь посоветует что делать? Что совсем не есть?

Ольга:
Закончились дни диеты. Потеря веса -4.900. Очень трудными были овощные дни, все остальное приемлемо. Полегче на мой взгляд японская диета, результат такой же, но она не голодная и разнообразная в плане продуктов.

Наташа:
Всем худеющим привет.я с вами.мне 25 рост 164 сейчас вес 75 кг месяц не ела хлеб.результат есть но не радует мои объёмы нехотят со мной расстаться.появились они после родов(дважды мама) до этого весила 43 кг.(сегодня за весь день немного куриного бульона выпила, 2 небольших яблока и 2 пакетика овсяной каши быстров.пока ничего жить можно.очень хочется кг 20 ну или хотябы 10 потерять! думаю сесть на эту диету. но я пока кормлю грудью, нам уже годик думаю сейчас уже можно посидеть на диете.скоро лето так хочется быть в форме.посоветуйте подойдёт ли эта диета или поискать другую, может вы что то мне посоветуете!ЗАРАНЕЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

Ольга:
Сегодня пятый день диеты. Потеря веса -2.700. Также через день принимаю содово-солевые ванны. От них потеря веса идет быстрее и подтягивается кожа. Рис пережила нормально, три дня это ерунда, до этого я неделю сидела только на рисе. Мясо вообще идет замечательно и соли оно по моему совсем не требует. После овощных дней отпишусь.

Татьяна Сергеевна:
Всем привет! Девочки, нужно правильно понять эту 9-ти дневную диету! Она разовая, а далее правильное питание по принципам Маргариты Королевой. Я на ее диете была больше года, скинула 22 кг (была 104 кг. стала 82кг), потом забеременела, после родов весила 97 кг. сейчас грудью уже не кормлю и снова сажусь на ее диету! Рис без соли, конечно, противный противный, но три дня потерпеть можно. Всем удачи! Буду периодически заглядывать, писать о достижениях!

Татьяна:
Всем приветик.Хочу сесть на диету 3 дня рис,3 дня курица,3 дня овощи,но рис заменю овсянкой,так как рис не перевариваю вооще.Девочки,очень жду поддержки и давайте присоединяйтесь.

Таня:
Всех приветствую! Сегодня первый день на рисовой монодиете. Сложно! Бешенное чувство голода! Так и боюсь, что сорвусь, но попробую! 3 раза в неделю спорт. Мой рост 162, вес 60. Себе и всем желаю удачи! Думаю было бы проще, если бы не готовила ребёнку и мужу всякую вкуснятину.

Юлька161rus:
Закончила еле еле эту диету,не скажу что прям трудно,но реально чуть не сорвалась,похудела всего на 5-6 кг так это еще учитывая разгрузочную неделю!вообще думала мне эта диета очень подходит,не надо много всего готовить,потом в конце поняла что это очень трудно!особенно овощные дни!постоянно хочется есть!сделала 2 дня перерыв и сейчас на японской,японская теперь для меня праздник живота:)

татьяна:
девченки и я с вами! рост 165, вес 67, врзрост 21. хочу сбросить 10 кг. села на диету 9 дней, сегодня 1 день, сложно когда дома мама готовит всякие вкусняшки а ты жреш сухой рис, но думаю что выдержу, так же жду курочку. немогу пить много воды, пила чай зеленый и воду в течении дня. честно говоря за день не сьела весь рис только половину, наверное на третий день тоже буду пить просто кефир как девушка сдесь писала. очень надеюсь на эту диету, а и есче я делаю упражнения и кручу круг. всем удачи. потом поделюсь результатом!

Светлана:
прочитав все отзывы решила тоже попробовать. хочется верить, что это не очередная «утка». А вот кто скинул, потом быстро набрал? как я понимаю сначала разгрузочная неделя идет, а затем диета? или это по желанию. в любом случае снимаю шляпу! Девчонки молодцы, успехов!

Юю:
После праздников начинаю диету. Сегодня первый рисовый день. Рост 163 см, вес 67кг. Из нагрузок — только степпер. Отпишусь через пару дней. Всем удачи 😉

Юлька161rus:
Уже заканчиваю разгрузочную неделю,все хорошо,трудно было первый день,сейчас уже и есть не хочется,сбросила 2 кг,теперь предстоит 9 дневная диета,потом отпишусь.

Наталья:
Ответ для Арины:
Извините за ошибку. Активированный уголь удаляет из организма не только шлаки, но и все полезные, нужные организму витамины и микроэлементы.

Наталья:
ответ для Алины:
Складки на животе можно убрать при помощи занятий спортом и массажными кремами и т. п. Не надо гробить свое здоровье, у ВАС с весом все в порядке!

Наталья:
В 2010 году сидела на этой диете.Результат отличный, за 9 дней- 6 кг.Через 2 дня опять повторила диету — 3 кг. Всего ушло 9кг, но я обязательно 40 минут в день делала различные упражнения.Затем 1 раз в неделю- разгрузочный день.Вес держался год, пока не начала есть всё, что хочется.Так что нужно полностью и навсегда изменить всю систему питания.Завтра сяду опять на диету.

Юлька161rus:
Тоже решила попробывать,надо привести себя после родов к лету в порядок,рост 169,вес 72 кг,решила начать с разгрузочной недели,думаю потом сама диета легче пойдет,о результатах напишу,всем успеха:)

Elena:
Всем приветик)
Мне 20 лет, рост 168 вес 58кг. Хочу похудеть до 54-55
До этого ни когда не сидела на диетах, поэтому это моя первая диета.
Сегодня мой первый день: сварила риса где то грамм 150, думаю этого хватит на весь день, может вечером еще доварю. На завтрак рис пошел хорошо (добавила не много соевого соуса) но потом прочитала что не желательно, больше не буду добавлять) на обед рис без соуса пошел тоже нормально, так как я на работе, ни каких соблазнов нет. пью много воды))
буду ждать результаты

Наталья:
Девочки, я с вами)
На это диете 6-ой день, за шесть дней -5 кг. Но у меня была, так сказать, самодеятельность: на третий день рис вообще не пошел, поэтому в течение третьего дня обошлась листом обезжиренного кефира. Ждала куриные дни, два дня прошли нормально, а вот сегодня ну совсем про куричку думать не хочется, поэтому сегодня опять на кефире (0%) + грейпфрут. Посмотрю как три овощных дня продержусь) Но одно правда — о еде (вкусной) перестаешь думать, на себя нарадоваться не можешь, все вокруг замечают что подхудела. Ну и о минусах: очень бледное лицо.

Светлана:
Привет девченки! Сидела на этой диете в январе 2013 скинула всего 2 кг.Начальный вес при росте 164, 76кг, но признаюсь чесно воды пила очень мало. Затем в феврале опять повтарила и уже все делала по правилам в итоге 71кг. Сейчас закреплю кефирной разгрузкой и снова в бой!Нужен вес хотя бы 64!Девченки не останавливайтесь, после диеты немного передохните и снова на диету за несколько приемов вы обязательно достигните идеала!ВСЕМ УДАЧИ!

Аняпка:
девоньки, я на этой диете за 9 дней (сегодня последний) потеряла 3 кг. была 68,5 стала 65,6. ну вообще не вижу по себе разницы. я и в спорт зал ходила и в бассейн. с чем это связано? Что одна вода ушла? то есть она также быстро вернется как начну соль употреблять?

Оксана:
Ну вот отсидела я все 9 дней и всего лишь 3200 мало конечно с учетом что ела очень мало и вес не маленький Ну ничего сейчас 3 дня на одном кефире а потом на медиков на 2 недели всем удачки!

мила:
Привет всем худеющим сегодня 2день на рисе ещё не взвешивалась но до этого держала1месяц диету усама хамдий и из72кг ушло 6кг сейчас у меня 66кг при росте 166см хочу с этой диетой сбросить хотябы 6кг(очень на это надеюсь)желаю всем и себе удачу пишите так интерестнее

Оксана:
Всем привет! Весила 9 в районе 94 кг просидела 6 дней на одних фруктах 2 дня у меня были грейпфрут один на день 2 дня яблоки и 2 дня киви в результате похудела до 86,7 кг сама не ожидала и сразу на 7 ой день начала диета Королевой. Сегодня конец третьего дня проходит легко жду курочкупью еще кофе с молоком не думаю что сильно на результат повлияет. Как закончу напишу результаты

Аня:
Привет. 29 лет. Начальные параметры 75/168. С нового года: шейпинг 2 раза в неделю, плюс 1-2 раза дома. Правильное питание, но ела после 18. Пью 2-2,5 литра воды. Изредка позволяла черный шоколад. Скинула 2 кг и немного подтянулась. Но, этого мало. Начала программу тренировок Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней», сейчас 8 день 1 уровня. + диету М. Королевой. Сейчас 3-ий день на рисе. Ем «Басмати» — отлично идет. Ем только до 18:00, когда тренировка по шейпингу, последний прием пищи в 15:00. Завтра начнется первый куриный день. Не то, чтобы я с нетерпением его жду, просто немного разнообразия уже хочется. Так вот, на третий день риса, с утра я весила 71 кг. Получается, что за 2 дня я скинула 2 кг.

МАРИНА:
Я сидела на 9 дневной диете 5 лет назад,причем подряд 5 раз.было безумно тяжело,но результат был -20 кг.в течении этих 5 лет,набрала всё как положено,не отказывала себе ни в чём.сейчас опять решила сесть на эту диету,сегодня 27/01/13 7 день(овощи),пока держусь,никому не говорю,кроме домашних,что я на диете,по весам скинула 6 кг,но визуально никто не замечает.Буду биться до победного .Всем Удачи и силы воли!

Аленушка:
Девчата! Впервые я села на моно диету. Скажк сразу- для новичков тяжко первые три дня-это рис! Мясо(я вместо курицы готовила на пару дичь)-ващпе вкусно даже без соли..ну и овощи на пару тоже вкусные. 5 кило скинула за 6 дней. Так что было бы желание, и у вас все получится!Удачи!

Алёна:
На себе испытала, выдержала 6 дней. Уже на четвертый день началась слабость и тошнота. Дело не в отсутствии еды, а в отсутствии соли. На шестой день сложно было просто по квартире передвигаться: отдышка и бешенное сердцебиение, слабость и тошнота до рвотных рефлексов, все органы в брюшно. Скажу дополнительно, что я спортивный человек и со здоровьем у меня все хорошо, причем утверждаю это с полной уверенностью, так как полностью обследовалась совсем недавно. Решила посмотреть, как влияет соль на организм и прочитала на первой же странице в википедии, что без соли человек может прожить 10 дней.
Резюмирую. Диета основана на вымывании воды из организма, так как при отсутствии соли нарушается водно-солевой обмен в организме. Мучения адские и того не стоят, так как только вы начинаете нормально пить и потреблять соль, что неизбежно, вода прибывает в организм.
Короче, можно есть как указано в этой диете, только солите, не повторяйте моих ошибок.

Лина :
Сижу второй день, пока терпимо))До этого сидела на одной морковки три дня, скинула 2.5кг и сразу села на диету Лаймы Вайкуле.В рис добавляю соевый соус,пью только чай с сахоразаминителем зеленый,и кофе без молока.Нужно хотя бы 5кг скинуть=)Всем удачи))

Оля:
На эту диету сажусь раз в полгода. Мне очень нравится простотой, всегда отличное самочувствие. Не зацикливаешься на определенных продуктах, захотел есть -пошел поел, много не объешься (на протасовке я салатами очень растянула желудок -не наедалась овощными салатами), с середины появляется равнодушие к еде, разгружаются-отдыхают внутр органы (без соли, специй, жиров). С туалетом порядок, нужно воды побольше пить. Сегодня 1 овощной день. Была 65,300 стала 61 ровно. Т.е. за 6дней 4,3 кг. Не срывалась.Все эти разговоры что вымываются витамины, минералы, запоры, слабость и т.д. — все это отмазки для толстых. Соевый соус, замена на гречку, добавление сухофруктов — тоже. За 6 дней (в овощах все есть) ничего криминального с вами не случится. p.s. Я курицу запивала бульоном, так намного легче (зимой горяченького) и ела после 6. Удачи Вам, девочки! Потерпите, 9 дней быстро пролетят, сами удивитесь как)) А вы стройные!

Аня:
На диете второй день. начальный вес 69.6, сегодня утром 68.4, понимаю, что уходит вода, но глядя на весы появляется стимул! Вчера ела рис 3 раза + чай с молоком, в рис добавила вечером соус, и съела апельсин. Сегодня тоже держусь, но только в рис добавляю немного соуса, а то его уже есть невозможно! Да. и желательно пить МНОГО воды, а то рис очень крепит! Удачки всем.

Маргарита:
Всем привет! Отсидела на этой диете как и полагается все 9 дней.Вес минус 4 кг.Придерживалась диеты строго,позволила себе только один раз огурчик свежий.После риса начался запор либо просто не чем было ходить в туалет!В результате в туалет сходила на 7 день и это было какое то счастье.И по результатам вес вроде бы ушел, а вот зрительно я что то не заметила просто вся лишняя вода из организма вышла и все.Осталась неудовлетворенна результатами этих мучений !На мой взгляд лучше японской диеты нет ничего.Всем удачи в нелегком деле!

Ева Гуд:
Девочки, сколько раз писали про эти моно-диеты. Вы после них в 2 раза больше наберёте, это правда!
Все мы себя успокаиваем тем, что «Сейчс я посижу на диете, похудею, а потом буду придерживаться правильного питания». Как правило 95% не придерживаются. И один поход на День рождение, Новый год и т.п.испортит все ваши старанья. И потом, в течение долгого времени ваш вес будет от съеденной конфеты увеличиваться. Подумайте!

Советчица:
За три рисовых дня скинула 3 кг. Диета легкая, для опытных «диетчиков»;) Вес начальный 70,6, рост 176, возраст 28, детей нет. Всем, кто боится, что уйдет кальций и прочие микроэлементы из организма: это действительно так. Только виноват в этом не рис, а вода. Для того, чтобы не было вымывания микроэлементов из организма, необходимо после каждого приема воды растворять на языке несколько кристалликов соли (соль лучше всего подойдет морская, кристалликов 10). Спортсмены обязательно пополняют запасы натрия, когда на марафонской дистанции испытывают очень сильную потерю жидкости с потом, а потом интенсивно пьют. Я чередую приемы пищи и воды каждые полчаса (очень удобно будильник на телефоне поставить). Пища — через полчаса вода — через полчаса пища — и т.д.

Шаля:
Сегодня мой 8-ой день. держусь еле-еле.Диета действительно очень жесткая. только для людей с выдержкой. Начала диету с 61 при росте 1.63. В данный момент вешу 57 кг. Рада но отвес дался с большим трудом я соблюдала очень точно диету(правда ела даже гораздо меньше чем указано в диете). никакой соли никакой самодеятельности- думала сброшу 7 как указано, но не получилось. — даже если за 9-й день сброшу 1 кг- общий отвес сделает — 5 кг. Но это тоже здорово.

сандра :
завтра овощная часть..но сегодня нарушала.были яблоко,хурма,2 стакана красного сухого вина.за 6 днейдо минус 3,100..хотя тоже не строго придерживалась


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас