Фитнес

Сжигаем жир на велотренажёре

Стационарный велотренажер великолепный инструмент для развития бедер и мышц ног в целом. Различают два вида стационарных велотренажеров: с вертикальной стойкой для сидения и наклонной...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Инна Воловичева — биография, фото, диета, как похудела, рост, вес участница...

Про то, как удалось похудеть Инне, секрет её диеты и фотографии до и после снижения веса изложено в конце данной статьи. А пока начнём...

Моно диеты

Овощной день диеты 6 лепестков

Это углеводный день, когда организм получает большое количество сложных углеводов и клетчатки, но совсем мало белка. Польза этого дня в том, что нормализуется функция...

Как накачать боковой пресс

Советы

Что можно кушать вечером чтобы не поправиться? Продукты для вечернего меню

Все мы знаем, что плотно кушать на ночь нельзя. Это не только грозит отложением жировых запасов, но и ухудшением самочувствия, а возможно, бессонницей из-за...

Что надо кушать чтобы похудеть и Как надо похудеть?

Эти и другие вопросы для большинства из нас так и остаются открытыми. Хотя выглядеть хорошо, иметь спортивную и стройную фигуру, бесспорно, хотят все, но...

Несколько советов, как отказаться от сладкого и мучного

Что главное в желании похудеть? Правильно, как можно меньше открывать рот для перекусов. Но вот если перестать потреблять определенные продукты совсем несложно, то большинство...

Лимон для похудения — Как правильно применять лимон для похудения

Полезные свойства лимона были известны еще в древние времена. Он употребляется для профилактики простуды, ее лечения, добавляется в чай и разнообразные блюда. Также этот...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Низкокалорийная выпечка

Когда во время диеты представительницам прекрасного пола хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, на помощь приходит низкокалорийная выпечка. Она не только не портит фигуру, но...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические рецепты из кабачков

О пользе кабачков для здоровья можно говорить много. Поэтому диетические рецепты из кабачков пользуются большой популярностью. В их состав входят калий, фосфор, кальций, клетчатка,...
Как накачать боковой пресс

Куриные диетические котлеты

Прекрасно известно, что куриная грудка очень полезна при похудении и составляет неотъемлемую часть рациона не только спортсменов, но и людей придерживающихся здорового питания. Однако...
Упражнения для похудения рук и плеч

Овсяное печенье рецепт с фото, овсяное печенье диетическое

Понятное дело, что овсяное печенье должно постоянно присутствовать на вашем столе и в будни и в праздники, опять же, представим, что у вас собирается...
Как накачать боковой пресс

Пышные оладьи на кефире без яиц — Вегетарианские рецепты ОК

Моя предыдущая попытка сделать пышные оладьи без яиц а-ля американские pancakes успехом не увенчалась (благодаря чему у нас появился рецепт тыквенных блинчиков на сыворотке....

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс