Фитнес

Сжигаем жир на велотренажёре

Стационарный велотренажер великолепный инструмент для развития бедер и мышц ног в целом. Различают два вида стационарных велотренажеров: с вертикальной стойкой для сидения и наклонной...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Капустная диета для похудения

Капустная диета получила известность довольно давно. Еще в 1980-х годах она появилась в Европе под названием «Русская диета». В настоящее время на этой диете...

Моно диеты

Разгрузочные дни для похудения

Слово диета Вам часто кажется почти синонимом слова пытка? Тогда система разгрузочных дней для похудения будет спасением, ведь на единственные сутки хватит силы воли...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Как научиться меньше есть

Избыточный вес зачастую связывают лишь с одной причиной – перееданием. Чтобы похудеть, необходимо лишь научиться культуре питания. Как только свои былые привычки будут пересмотрены,...

Уход за сухой кожей лица

По сравнению с другими типами кожи на ней нет жирного блеска и почти не видно пор. Но, с другой стороны, недостаток жира и влаги...

Что можно съесть перед тренировкой? Что принимать после тренировки

Питание до и после тренировки — спорный вопрос в фитнесе. Многие до сих пор верят, что ради снижения веса можно часиков пять потерпеть без...

Что нужно делать, чтоб похудели бедра и ляжки?

Во-первых, не можете делать зарядку - не делайте. Уже специалисты подтверждают, что утренние упражнения для женского организма - то еще стресс. Если же вы...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Салат с фасолью, рецепты с фото на: 902 рецепта салата с фасолью

Предлагаем вам приготовить простой "пивной" салат, то есть салат, очень подходящий в качестве закуски к пиву. Это салат с колбасой, маринованными огурчиками и сухариками. Салат...
Как накачать боковой пресс

Овсяное печенье рецепт с фото, овсяное печенье диетическое

Понятное дело, что овсяное печенье должно постоянно присутствовать на вашем столе и в будни и в праздники, опять же, представим, что у вас собирается...
Упражнения для похудения рук и плеч

Овсяное печенье с творогом (диетическое), рецепт с пошаговыми фото

Очередной рецепт и чудесная история от нашей читательницы. Я правда, овсяное печенье без муки уже готовила, поэтому в этот раз решилась на эксперимент и...
Как накачать боковой пресс

Суп из куриной грудки: польза, секреты приготовления и рецепт

Суп из куриной грудки очень просто и быстро готовить, при этом получается вкусное первое блюдо. Суп из куриной грудки можно рекомендовать для детского питания,...
Упражнения для похудения рук и плеч

Суфле из рыбы для детей — лучшие рецепты

О пользе рыбы в детском питании написан не один научный труд. Ее белок усваивается значительно легче и более полно, нежели мясной, а содержание жирных...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч