Фитнес

Сжигаем жир на велотренажёре

Стационарный велотренажер великолепный инструмент для развития бедер и мышц ног в целом. Различают два вида стационарных велотренажеров: с вертикальной стойкой для сидения и наклонной...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Яичная диета на неделю: меню с яйцами и апельсинами

Диеты на основе яиц имеют множество плюсов и преимуществ. Одно из них и, пожалуй, самое главное – быстрый результат. За сравнительно малый срок можно...

Моно диеты

ТОП-5: самые эффективные монодиеты

Диетологи признают невероятную эффективность монодиет, позволяющих сбросить несколько килограммов всего за пару дней, но предупреждают: сидеть на одном продукте можно не более трех дней. Можно...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Сколько углеводов нужно в день: суточная потребность

Без точных знаний о том, сколько углеводов нужно потреблять в пищу в течение дня, невозможно правильно выбрать подходящую именно вам диету. Многие люди считают,...

Правильное питание: что есть, чтобы похудеть, меню

Так часто мы слышим о том, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться правильно. Однако, если поинтересоваться, то большинство не знает, каким должен быть...

Сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал? Вся правда

“Я новичок, сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал ?”. Вот такой вопрос (через форму обратной связи) поступил на почту проекта от...

Похудение при гипотиреозе: советы эндокринолога, полезные нюансы и другие моменты

Селен — музей, ревнивый для надлежащей потери щитовидки и ее работы от повреждений. Патологическое расширение импортируется разъяснить потреблению напитка и селена, именно этих ресурсов...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты для Нового года 2016

Новый год, как и любое торжество, обычно сопровождается обильным праздничным застольем. После которого нас зачастую ожидают лишние килограммы на бедрах и складочки талии. И...
Как накачать боковой пресс

Рецепт восхитительного морковного торта с кремом и орешками « Рецепты Надежды

Предлагаю испечь восхитительный по своему вкусу морковный торт с орешками и кремом! Этот рецепт из разряда блюд этичной веганской кухни в составе морковного торта...
Упражнения для похудения рук и плеч

Суфле из говядины: мясо в диете

Не все из нас придерживаются какой-либо диеты. Хотя для многих ограничения в еде просто необходимы не только для того, что бы похудеть, а для...
Как накачать боковой пресс

Нежные ленивые вареники на манке: классический и диетические рецепты

Манная крупа — ближайший родственник муки, а точнее, та же пшеничная мука только более грубого помола. Ассоциации со словом «манка», конечно, не у всех...
Упражнения для похудения рук и плеч

Салат из крабовых палочек, рецепты с фото на: 322 рецепта салата из крабовых палочек

Сегодня сложно установить, кто придумал рецепт салата с крабовыми палочками. Вероятно, это произошло на родине крабовых палочек — в Японии. Хотя, крабовый салат классический...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч