Фитнес

Сжигаем жир на велотренажёре

Стационарный велотренажер великолепный инструмент для развития бедер и мышц ног в целом. Различают два вида стационарных велотренажеров: с вертикальной стойкой для сидения и наклонной...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Лечебная диета по Певзнеру 5 (диетический стол 5): меню

Диета 5 стол – лечебная диетическая методика, основанная на щадящем рационе питания, которое облегчает болезненное состояние у пациентов с проблемами желчевыводящих путей и печени. Диета...

Моно диеты

Четырехдневная диета

Несмотря на то что длина мышцы в покое существенно влияет на характер ее четырехдневная диета. в условиях in четырехдневная диета этот параметр остается практически...

Как накачать боковой пресс

Советы

Спортивная ходьба

Расскажу, что делаю я. Работаю до 16, потом выхожу и иду быстрым шагом к дальней станции метро по бульвару. Прихожу домой, немножко кушаю (и...

Что есть на завтрак?

Риторический вопрос для всех родителей: «Чем и как кормить ребенка?». Бабушки твердят, что пища должна быть сытной, педиатры говорят о сбалансированности, психологи ратуют за...

Самый эффективный способ похудеть или как разогнать метаболизм?

Чего только не придумано человечеством, дабы удовлетворить свою лень, в поисках, какой самый эффективный способ похудеть, в ход идут и трендовые ягоды годжи и...

Что нужно есть чтобы быстро похудеть и не хотелось есть при...

Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Рецепты диетических блюд для похудения

Хочу сказать, что на первый взгляд вопрос "что съесть, чтобы похудеть " может показаться абсолютно глупым. Мол, зачем вообще что-то есть. Лучше пару дней...
Упражнения для похудения рук и плеч

Нежные ленивые вареники на манке: классический и диетические рецепты

Манная крупа — ближайший родственник муки, а точнее, та же пшеничная мука только более грубого помола. Ассоциации со словом «манка», конечно, не у всех...
Как накачать боковой пресс

Низкокалорийные сладости

Первая большая группа сладкие блюда без добавления жиров. Эксперты утверждают, что именно сочетание «жир плюс простой углевод» способствует включению механизма накопления жировых отложений. А...
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты для Нового года 2016

Новый год, как и любое торжество, обычно сопровождается обильным праздничным застольем. После которого нас зачастую ожидают лишние килограммы на бедрах и складочки талии. И...
Как накачать боковой пресс

Овсяное печенье с творогом (диетическое), рецепт с пошаговыми фото

Очередной рецепт и чудесная история от нашей читательницы. Я правда, овсяное печенье без муки уже готовила, поэтому в этот раз решилась на эксперимент и...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс