Фитнес

Сжигаем жир на велотренажёре

Стационарный велотренажер великолепный инструмент для развития бедер и мышц ног в целом. Различают два вида стационарных велотренажеров: с вертикальной стойкой для сидения и наклонной...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Рисовая диета для похудения на 9, 3 и 7 дней

Рисовая диета стала очень популярна во всем мире ввиду её доступности, эффективности и простоте. Особенность данной бессолевой диеты состоит в том, что вместе с...

Моно диеты

Чечевичная диета

Коричневую чечевицу можно добавлять в тушеные мясныеблюда, запеканки, салаты. Для соблюдения диеты самым хорошим вариантом будет использование именно красной крупы. Приготовленные блюда из чечевицы очень...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Система питания без ограничений от диетолога Светланы Фус

Диетолог Светлана Фус, которой удалось разработать собственную систему питания, делится опытом, как отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать круглый год. К концу зимы нас нередко...

Что нужно пить, чтобы похудеть?

На сегодняшний день в мире существуют тысячи и тысячи всевозможных диет. Миллионы женщин и мужчин ежедневно начинают свой путь к фигуре мечты или просто...

Что есть на ужин?

В последнее время все увлечены здоровым образом жизни. Все следят за своей фигурой, ходят в спортзал, стараются быть здоровыми и красивыми. Не секрет, что...

Хулахуп для похудения: кручу-верчу, жир «запутать» хочу

Иногда в погоне за стройной фигурой девушки идут на немыслимые жертвы, истязая себя часами в тренажерных залах, мучаясь от голода на строгих диетах. Между...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Правильное питание: меню для похудения на неделю для женщины

Если вы устали от диет, мы предлагаем вариант правильного питания для похудения: схему рационального рациона с элементами раздельного питания и примерное меню для похудения...
Как накачать боковой пресс

Супер-диетический рецепт торта Низкокалорийный рецепт торта из гречневой муки с творожным кремом

Сегодня мы готовим торт по самому диетическому рецепту из всех, которые ты встречала до этого! Знакомься: диетический торт из гречневой муки с творожно-ягодным кремом....
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты диетических бутербродов — Домашняя копилка

Люди, ведущие активный образ жизни, постоянно испытывают нехватку свободного времени. Прежде всего, это касается приема пищи, который чаще всего происходит не бегу и, как...
Как накачать боковой пресс

Рецепты диетических блюд в мультиварке: выпечка, десерты, супы, блюда из курицы и рыбы

Придерживаться принципов здорового питания сейчас можно совсем просто. Ознакомьтесь с диетическими блюдами, приготовленными в мильтиварке. Интересные рецепты позволят быстро приготовить еду на завтрак, обед...
Упражнения для похудения рук и плеч

Полезный завтрак для похудения рецепты

Чем полезен завтрак? Как утверждают специалисты в области диетологии, этот прием пищи считается самым главным за сутки и призван обеспечить человека необходимой энергией на...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч