Фитнес

Сжигаем жир на велотренажёре

Стационарный велотренажер великолепный инструмент для развития бедер и мышц ног в целом. Различают два вида стационарных велотренажеров: с вертикальной стойкой для сидения и наклонной...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Арбузная диета

Арбузная диета помогает быстро сбросить вес, не голодая, избавиться от проблем в системе пищеварения, поддержать иммунитет и вывести из организма лишнюю жидкость. Сидеть на арбузной...

Моно диеты

Любимая диета: похудеть на 10 килограмм за неделю

Любимая диета - такое вот необычное название, видимо, пришлось по вкусу многим желающим похудеть. По крайней мере, эта диета, придуманная не так давно, довольно...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Что делать, чтобы похудели ноги и бедра?

Чтобы ноги быстро приобрели желаемый вид, важно сделать правильный подход к питанию. Вам надо полностью отказаться не только от соли, но и от всех...

Что пить чтобы похудеть: имбирь кефир или вода?

В погоне за идеальными параметрами фигуры и болезненным контролем массы тела, многие настолько поглощены питанием, что в результате забывают о самом главном – жидкости....

Похудеть в бане, худеем при посещении бани или сауны

В 1996 в Англии проводили исследование влияние сауны на людей. Журнал Midicine опубликовал результаты, вы можете сами найти эту публикацию, мы же приведем основные...

Сколько нужно сжечь калорий в день, чтобы похудеть — Похудение с...

Борьба с лишними сантиметрами нелегка, для победы вам потребуется немало сил и воли. И положительного результата получится достигнуть лишь тем, кто шел прямо к...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Как приготовить диетические блины

Однако не стоит забывать, что данное блюдо в классическом варианте весьма калорийно из-за муки высшего сорта и жарки на растительном либо сливочном масле, поэтому...
Как накачать боковой пресс

Суфле из говядины: мясо в диете

Не все из нас придерживаются какой-либо диеты. Хотя для многих ограничения в еде просто необходимы не только для того, что бы похудеть, а для...
Упражнения для похудения рук и плеч

Простой рецепт диетических сырников

Это блюдо само по себе содержит меньше калорий, чем большинство десертов или домашняя выпечка. Но диетические сырники из творога становятся низкокалорийными только тогда, когда...
Как накачать боковой пресс

Филе индейки: 5 рецептов приготовления

Индейка благодаря своей доступности стала чаще появляться на наших столах. В сегодняшние дни купить ее уже можно во многих супермаркетах. В данной рубрике мы...
Упражнения для похудения рук и плеч

Курица диетическая

Диетические блюда из курицы очень понравятся любителям постной, диетической пищи. Вкусно можно приготовить любую часть курицы: грудки, крылышки, филе. Очень вкусной также получается целая...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч